こんにちは、アロマプレミアムです。

今日は女性に嬉しい大豆イソフラボンのお話を少ししたいと思います＾＾

大豆イソフラボンは、大豆麦芽に多く含まれるフラボノイドの一種で、女性ホルモンの”エストロゲン”に似た働きをすることで注目されているんです。

女性に多く見られる更年期障害や骨粗しょう症、女性特有のがんである乳がんの予防や、治療に有効とされています！

日本人は昔から、醤油・納豆・豆腐など、多くの大豆製品を食べてきました。

そのおかげで、日本の女性には上記のような病気が少なかったんです。

でも食の欧米化が進み、重度の更年期障害や乳がんになる女性が年々増えているのです！

これは、エストロゲンの分泌が減少し、ホルモンバランスが崩れるためと言われています。

エストロゲンと同様の働きをするイソフラボンを摂取することによって、女性特有の悩みを改善出来ると注目されているんです＾＾

上記で書いた病気の他にも、美白作用や乾燥肌の方には嬉しい保湿性の向上、さらにはバストアップや生理不順の改善などなど、女性には嬉しいことばかり。

イソフラボンの1日の摂取量の目安は、豆腐なら半丁程度、納豆なら1パックと、とても摂取しやすい量なので、肌の調子が悪い、体調が優れないという方は、大豆製品を摂るようにしてみてはどうでしょうか＾＾