こんにちわ～♪

前回は目の疲れのお話だったので、今日は手足の冷え性のお話です★

この季節、手や足が冷えて、夜寝るときには靴下をはかないと・・・

な～んてお困りの方に、冷え性を改善するのにお薦めのツボを２つ紹介しますね♪

冷え性対策にお薦めなのが、陽池（ようち)のツボと呼ばれるツボで、手首（手の甲の側）にあるツボなんです。

もう一つが、三陰交と呼ばれる、足の内側のくるぶしの上にあるツボがお薦めです♪

どちらのツボも血行を改善する効果がありますので、ゆっくり時間をかけて刺激してみてください。

市販のお灸をこのツボに利用するのも、冷え性の解消法としてはお薦めですよ★

是非、ご自宅でお試しくださいね。