いつの間にか、お盆が過ぎて、
気がづけば、もう8月後半です。

今年は海もちろん、プールにも行けませんでした。

でも、花火や、お祭りは楽しむことが出来てよかったです。

友達と一緒に、バーベキューを楽しんだこともありましたね。

今年の夏も、残すところあと僅かです。

皆さん、悔いのないように精一杯楽しんで下さいね。

こんにちわ～♪

前回は目の疲れのお話だったので、今日は手足の冷え性のお話です★

この季節、手や足が冷えて、夜寝るときには靴下をはかないと・・・

な～んてお困りの方に、冷え性を改善するのにお薦めのツボを２つ紹介しますね♪

冷え性対策にお薦めなのが、陽池（ようち)のツボと呼ばれるツボで、手首（手の甲の側）にあるツボなんです。

もう一つが、三陰交と呼ばれる、足の内側のくるぶしの上にあるツボがお薦めです♪

どちらのツボも血行を改善する効果がありますので、ゆっくり時間をかけて刺激してみてください。

市販のお灸をこのツボに利用するのも、冷え性の解消法としてはお薦めですよ★

是非、ご自宅でお試しくださいね。