最近スラムダンク読み返していたんですが安西先生の「断固たる決意」って名言が妙にカッコよく見えました。

やる！って決めたはずなのに途中でやる気が無くなったりした経験はないですか？

モチベーションの維持ってこうも難しいものなのかと最近思います。

イライラしてしまったり、他の事に気をとられていてはいけませんね。

ストレスフリーとはいかない時もあるでしょうが、仕事も趣味も「断固たる決意」でがんばろうと思います。

こんにちは、アロマプレミアムです！

今日は良いお天気に恵まれましたね！
すっかり春の陽気といった感じがします＾＾

さて、今日は週末。
1週間の疲れを癒すのに、当店のデリバリーマッサージはいかがですか？

体のマッサージには抵抗があるという方にはヘッドマッサージがおすすめです！

頭にはたくさんのつぼがあり、そのつぼを刺激することで、集中力の向上やリラックス効果が得られるとされてるんですよ＾＾

高級感溢れるプレミアムのヘッドマッサージを是非1度体感して下さい。

本日も皆様からのお電話お待ちしています！

こんばんわ、アロマプレミアムです♪

ここ2日間はつぼの話題だったので、今日はアロマを使ったリラクゼーションタイムを満喫できる方法を紹介したいと思います。

みなさんが自宅で思いつくリラクゼーションタイムといえば、お風呂の時間ではないでしょうか？

私のお薦めは、４０℃前後のぬるめのお湯に、アロマオイル（お好きなエッセンシャルオイル）を２，３滴落として、心臓の下までゆっくりつかる半身浴です☆

 半身浴なら、心臓に負担をかけず、ゆっくり長時間つかることができるので、身体の芯まで温まるんですよね♪

ただ、上半身が冷えないようにできるだけ肩からタオルなどをかけてくださいね。

これは、自宅でも簡単にできる方法ですので、ぜひお試しくださいませ★☆

こんにちは、アロマプレミアムです！

さて皆様、突然ですが最近寝つきが悪い、眠りが浅い、寝ても寝ても寝た気になれないなどの症状はありませんか？？？

不眠、睡眠不足でお悩みの方、是非つぼマッサージを始めてみて下さい！

とってもカンタンなマッサージなので、今すぐにでも出来ますよ＾＾

①涌泉
足の裏のほぼ中央にあるツボです
土踏まずの少し上辺り、曲げると凹みが出来る部分があります。そこが涌泉です。
そのツボを両足ともあったかくなるまで（大体100回ずつ程度です）マッサージします。
マッサージする前にお湯で温めたり、マッサージのあとには水を飲むととても効果的です。

②印堂
印堂は眉と眉のちょうど中間にあるツボです。このツボを指先でマッサージします。段々リラックスしてくる感じがあればマッサージ完了です！

③太陽
太陽は、コメカミの少し外れたところにあり、少しヘコミのある部分が太陽のツボです。
このツボを指先であたたかくなってくるまで軽くマッサージして下さい。
どれもわかりやすい位置にあるツボですので、ぜひ試してみて下さいね＾＾

こんにちわ～♪

前回は目の疲れのお話だったので、今日は手足の冷え性のお話です★

この季節、手や足が冷えて、夜寝るときには靴下をはかないと・・・

な～んてお困りの方に、冷え性を改善するのにお薦めのツボを２つ紹介しますね♪

冷え性対策にお薦めなのが、陽池（ようち)のツボと呼ばれるツボで、手首（手の甲の側）にあるツボなんです。

もう一つが、三陰交と呼ばれる、足の内側のくるぶしの上にあるツボがお薦めです♪

どちらのツボも血行を改善する効果がありますので、ゆっくり時間をかけて刺激してみてください。

市販のお灸をこのツボに利用するのも、冷え性の解消法としてはお薦めですよ★

是非、ご自宅でお試しくださいね。