アロマオイルマッサージの注意点
アロマオイルマッサージを行ううえでの注意点を何点か。
アロマオイルの原液を直接肌につけることは出来ません。
かならずキャリアオイルで希釈します。
肌の弱い方、敏感な方はパッチテストを行ってください。
二の腕の内側など敏感な部分に希釈したアロマオイルを少し塗って、1日ほど様子を見ます。
赤みや腫れが出なければ大丈夫です。
アロママッサージでは、アロマオイルの成分が体内に取り込まれます。
種類によっては健康に影響を与える場合もありますので、妊婦の方や3歳未満の乳幼児には、アロマオイルを使ったマッサージは行なわないようにして下さい。
アロママッサージの効果を高めるためには、マッサージはお風呂上りがもっとも効果的です。
体が清潔で、血行も良く、気分的にもリラックスしているからです。
